Seit über 13 Jahren arbeite ich bereits mit verschiedensten Entspannungstechniken. Und ich weiß: Menschen sind immer auf der Suche nach Entspannung, die sich schnell und einfach umsetzen lässt und in den Alltag integrierbar ist. Möglichst ohne Vorbereitung, ohne dass man groß etwas üben müsste.
Und genau das habe ich jetzt für Sie umgesetzt.
Ich habe mein ganzes Wissen und meine ganze Erfahrung in 26 Minuten Entspannungs-Audio gepackt.
Alle Übungen, Vorstellungen und Sätze, die gut funktionieren. Zusammen mit einer wunderbar entspannenden Hintergrundmusik.